02 GENNAIO 2015
Tuesday 27 January 2015
LA MEDITAZIONE, CIBO PER IL CUORE
http://www.aamterranuova.it/Terra-Nuova-dei-lettori/La-meditazione-cibo-per-il-cuore
Durante i giorni passati in Rifugio con Ajahn Chandapalo, a 2600 metri di altitudine, abbiamo meditato molte ore. Non immaginavo neanche lontanamente di poter rimanere nella stessa posizione e soprattutto – nei momenti di pausa – di voler ritornare appena possibile in quello stato di benessere così profondo. Provavo una sensazione di leggerezza, di freschezza mentale, di purezza. Imparare a osservare pensieri, ricordi, preoccupazioni per il futuro, fa capire che ci identifichiamo troppo con i processi mentali, ci facciamo condurre dalla mente. Ma la nostra essenza è altro.
Durante i giorni passati in Rifugio con Ajahn Chandapalo, a 2600 metri di altitudine, abbiamo meditato molte ore. Non immaginavo neanche lontanamente di poter rimanere nella stessa posizione e soprattutto – nei momenti di pausa – di voler ritornare appena possibile in quello stato di benessere così profondo. Provavo una sensazione di leggerezza, di freschezza mentale, di purezza. Imparare a osservare pensieri, ricordi, preoccupazioni per il futuro, fa capire che ci identifichiamo troppo con i processi mentali, ci facciamo condurre dalla mente. Ma la nostra essenza è altro.
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